Nyugalmat hozó ötletek -1. rész

2013 november 27. | Szerző: Szalai Szilvia |

Ha nem tud aludni; ha nehezen koncentrál; ha túl sokat izeg-mozog… számos ok van rá, hogy jól jönne egy plusz adag harmónia, ugye?

A sorozatban néhány olyan bevált és házilag is egyszerűen kivitelezhető praktikát szeretnék bemutatni, ami hasznos lehet a zsúfolt hétköznapok lecsendesítéséhez, a téli fényhiányos időszak áthangolásához. Nem kell hozzájuk semmi különös és minimális költségvetésből megvalósíthatóak.

Elsőként  a mandalákat ajánlom figyelmedbe. Ezek az ősi képek energetizáló hatást hordoznak. Persze a nyugati ember számára meglehetősen furcsán hangzik, hogy egy kép hogyan is tudna ránk hatni, de talán ha egy kedves emlékű fotódra gondolsz, akkor mindjárt meg is van a  válasz, hiszen az is csak egy kép. A mandalák olyan forma- és színvilágot képviselnek, amelyek a jobb agyféltekénket, a tudattalanunkat mozgatják be. Lehet, hogy nem jut eszünkben róluk semmi különös, mégis emlékeztetik az intuíciónkat a képnek megfelelő témára pl. nyugalomra, erőre stb.

A mandalák több ezer éve használatosak a feng shui módszerében és az asztrológiában is, minden zodiákus jegynek megvan a maga képe. A készítők munkái ugyan nagy eltérést mutatnak, de alaprezonancia mindig ugyanaz, így teljesen mindegy melyik Szűz szimbólumot választjuk, döntsük amellett, amelyik jobban tetszik.

Hozzávalók: papír, ceruza, fantázia

A gyerekkel együtt, de a gyerek számára mi magunk is készíthetünk mandalát, megmutatom hogyan. A piciknek a Hold csillagjegybáli elhelyezkedését figyelembe véve válasszunk akár a netről ábrát, amit aztán fotó papírra ki is nyomtathatunk.

A nagyobbaknak keressünk olyan képet, aminek csak a kontúrja van meg. Hagyjuk hadd színezze ki a fantáziáját használva, nem baj, ha eltér az eredetitől.

A még nagyobbakat megkérhetjük, hogy találja ki az egész képet önállóan és díszítse a saját színeivel, szimbólumaival. Alkosson szabadon.

Az a jó, ha a mandala olyan helyen van, ahol naponta többször ránézhetünk. Nem kell elmélyülten tanulmányozni -persze az se baj, ha igen-, már akkor jó hatással tud lenni ránk, ha többször a látóterünkbe kerül és  szemünk megpihen rajta egy picit.

Hasznos, ha a falikép formátum mellett pl. bögrére, táskára, tányér alátétre, egér pad-ra, ágy takaróra kerül a kép. Szép ajándék Karácsonyra és remek szórakozás együtt megcsinálni!

Minden ötlet annyit ér, amennyit realizálunk belőle, tehát alkotásra fel. Inspirációt nyerhetsz például innen vagy innen, katt a linkekre.