Miért hasznos megtalálni az egyéni ritmust?

2013 október 16. | Szerző: Szalai Szilvia |

Ez a cikk kivételesen a felnőttekről is szól, mégpedig annak érdekében, hogy jobban egymásra hangolódjunk, és  a szülő-gyerek ritmus is létrejöhessen.

Manapság bár az individualizáció aranykorát éljük, mégis szűk keretek között folyhat az életünk. Alkalmazkodunk óraátállításhoz, menetrendhez, munkaidőhöz, órarendhez és még ki tudja miféle időbeosztó elvárásokhoz. Vannak rugalmasabbak, akik ezt jól viselik, könnyen alkalmazkodnak és nem akad gondjuk mondjuk a reggel hatos felkeléssel, mások pedig kifejezetten eröltetettnek és nyomasztónak élik meg, ha szoros az ütemterv. Ugyanígy van ez a gyerekekkel is. Ráadásul ők még kiszolgáltatottabbak, bár az is igaz, hogy bátrabban jelzik, ha nincs ínyükre az adott menetrend. A gyerekek, mivel még sokkal őszintébb kapcsolatban vannak magukkal és a Természettel is, jóval nagyobb értékben ragaszkodnak az ősi, zsigeri ütemekhez, váltásokhoz.

Közismert az évszak-ritmus: télen visszavonultabb életre vágyunk, nagyobb kedvünk van a szobába kucorogni, míg nyáron szívesen ugrunk fejest izgalmas programok sokaságába. A két átmeneti évszak a lecsengést illetve a felkészülést szimbolizálja. Ezek mindenkire jellemző, alapvető, a személyiségünket zsigerileg meghatározó működési módok, bár a társadalom nem vesz róluk tudomást. Mármint az eltérő évszakban jelentkező eltérő igényeinkről.

Miért jó, ha ismerjük a működésünk vagy a gyerekünk működésének tempóját?

• Segít beosztani az erőnket: amikor tudjuk, hogy aktív, abban az idősávban lesz igazán hatékony.
• Amikor a pihenés, alacsonyabb energiaszint ideje van, akkor feleslegesen nyaggatjuk (magunkat), érdemesebb ezt az időpihenésre fordítani.
• Az egyéni ritmus mentén megélt Élet önfeledtebb, mosolygós hangulatú (ezt nem kell elhinni, ki kell próbálni).
• A saját ritmus figyelmen kívül hagyása eleve stressz-faktor, következésképpen annak figyelembe vétele egészségvédő funkcióval bír.
• A harmonikus, önkiteljesítő működés alapja a kiegyensúlyozottság, ami csak nagyon nagy erőfeszítéssel tud megvalósulni, ha nem a belső óránk szerint élünk.

 

Persze a ritmus felvállalása olykor szembemegy a társadalmi konvenciókkal, és speciális életmódot igényel: alternatív iskolát, egyéni tanrendet, vállalkozó létformát stb. Hogy mennyire kell elszakadni a szokványos időrend-keretektől, azt az egyéni működés mutatja meg, pl. vannak bagoly-típusok, akiknek nagyon nem tesz jót a hivatalos, napközben-fókuszú teljesítmény-elvárás, mert ők inkább kora estétől késő estig tudnak igazán eredményeket produkálni (vagyis a házi feladat brilliáns, de a reggel 9-től írt dolgozat sokkal gyengébb színvonalú).

 

Közismert az évszak-ritmus: télen visszavonultabb életre vágyunk, nagyobb kedvünk van a szobába kucorogni, míg nyáron szívesen ugrunk fejest izgalmas programok sokaságába. A két átmeneti évszak a lecsengést illetve a felkészülést szimbolizálja. Ezek mindenkire jellemző, alapvető, a személyiségünket zsigerileg meghatározó működési módok, bár a társadalom nem vesz róluk tudomást. Mármint az eltérő évszakban jelentkező eltérő igényeinkről.

 

Mit árul el a horoszkóp?

Asztrológiai szempontból többféle ritmust is találunk, köztük a legfontosabbat: a személyes ritmust is tetten érhetjük. Természetesen a mi személyes óránkat, naptárunkat a horoszkóp foglalja magába. A horoszkópból rálátunk egyrészt az évkörben mutatott aktív-passzív időszakunkra: abban a negyedévben vagyunk a legaktívabbak, ami az aszcendensünk jegyével kezdődik. Akinek tehát Nyilas az aszcendense, az decembertől érzi magát igazán erőben, és kitart ez az érzés a tél végéig. Amikor a NAP az aszcendensünk közelébe ér, majd áthalad az egyes, kettes, hármas házunkon rengeteg dolog történik velünk, szembe jönnek a dolgok. A következő negyedév –amikor a Nap az IC-től a deszcendensig halad- picit visszafogottabb, majd a deszcendenstől az MC-ig megint lendületet kapunk, főleg amikor a deszcendens jegyének idejét éljük. Aztán ismét egy kevésbé látványos szakasz jön. Ez az éves körforgás. Máris látjuk, hogy egy nyári aszcendensű gyerek a szeptemberi iskolakezdésért nem igazán rajong.

Nem tudod pontosan mi az aszcendense(d)? Add meg az adatokat és nézd meg itt, a bolygóállás kalkulátorral.

 

Érdekesebb talán a napi ritmus, ami magyarázatot adhat több dologra is: miért kelünk fel nehezen, miért alszunk el a délután értekezleten, miért nem hajlandó a gyerek este 10-kor sem lefeküdni és miért kel hajnalban akkor is, ha alig aludt előtte…A Nap naponta végigvonul a zodiákus körön. Elkezdi 0 órakor az útját valamelyik jegyben attól függően, hogy melyik naptári napról és helyszínről van szó, és befejezi éjfélre az útját ugyanott, ugyanabban a jegyben. Megint az aszcendensünkre kell figyelnünk: abban a napszakban vagyunk a leghatékonyabbak, amikor a Nap az aszcendensünknél halad át, eredményes időszak még az is, amikor a Nap a napjegyünkön halad át, sőt az MC-n lévő Napra is érdemes fókuszálni. Ezek általában órákat jelentenek, ami persze nem azzal egyenlő, hogy a 24 órából kb. 3 használható ki sikeresen, de azt mindenképp jelenti, hogy fontos, kreativitást igénylő feladatot ilyenkor érdemes csinálni. A legfáradékonyabb, legnyűgösebb időszak pedig az IC-nél haladó Nap-időszak, ekkor igazán csak azt lessük miként vonhatnánk ki magunkat a forgalomból. A gyerekek ezt irigylésre méltó határozottsággal képviselik is: sztrájkolnak! És igazuk van!

Haladóknak: tovább lehet finomítani a személyes ritmus-keresést, ha a kínai szervórát is –amely a napot a belső szerveink aktivitása szerint osztja fel órákra ld. az ábrát- bekalkuláljuk, vagyis arra is tekintettel vagyunk, hogy az adott személy domináns szerve mi és ehhez igazítva a szervóra szerint kapunk egy újabb lendületteli időszakot (meg egy csendességre vágyót is!).

Tehát boldogabb és egészségesebb gyerekek és felnőttek azok, akik ismerik és tisztelik annyira a ritmusukat, hogy szót is fogadnak neki (nemcsak az óvó néninek). Fontos a tapasztalat, az itt olvasottak csak irányzékként szolgálhatnak. Nyomozd ki, hogy mi esik jól neki és neked, a téli merengős időszak erre pont jó!

Oszd meg, a barátaidnak is hasznos lehet!